10 Alimentos que ayudan a prevenir el Cáncer

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10 Alimentos que ayudan a prevenir el Cáncer!
Conocelos y Consúmelos!

 

Después de investigaciones detalladas, los científicos han descubierto que estos 10 alimentos son los guardianes perfectos de tu salud, y a través del consumo de ellos puedes reducir significativamente el riesgo de padecer cáncer.
La comida que consumes cada día puede ser la cura, y a la vez también el veneno que después de muchos años podría conducir al desarrollo de cáncer u otras enfermedades degenerativas.

Los 10 alimentos que ayudan contra el cáncer:

1. El té verde:

Los chinos, que tienen la tasa más baja de cáncer, beben este té de forma rutinaria en lugar de café.
El té verde se hace de las hojas de la planta Camellia sinensis.
Contiene antioxidantes (parte del grupo de los flavonoides) y es rico en catequinas, que es el agente sanador del té.
Estos elementos proporcionan protección contra la arterosclerosis, enfermedades del corazón y cáncer.
Las investigaciones han demostrado que una de las catequinas más importantes, galato de epigalocatequina (EGCG), neutraliza la enzima que es responsable del crecimiento de células de cáncer.

2. El Tomate:

A pesar de que todavía no se ha demostrado científicamente que el licopeno -el pigmento que da al tomate su color- es el responsable de sus propiedades beneficiosas, los estudios confirman que el consumo de tomates influye en la
prevención de varios tipos de cáncer, como el de estómago, colon, o útero.

3. Frijoles o porotos:

Esta leguminosa es muy útil para la salud y proporciona protección contra diversos tipos de cáncer.
Los frijoles o porotos contienen fitonutrientes que impiden la formación de células precancerosas.
También se ha demostrado científicamente que los frijoles previenen la propagación de tumores y el daño de los tejidos circundantes.

4. Las verduras crucíferas:

El repollo, el brócoli, la coliflor, las coles de bruselas y otros alimentos de este grupo contienen una sustancia que impide la formación de cáncer de colon, de útero, de mama y cáncer de pulmón.

5. Las verduras de hoja verde oscura:

La espinaca, el repollo, la achicoria, la lechuga y la acelga son ricos en ácido fólico, fibra dietética y carotenoides. Estas sustancias evitan el cáncer de boca, garganta, pulmón, páncreas y cáncer de piel.

6. Champiñones:

Algunos tipos de hongos tienen una capacidad de curación extraordinaria.
Los hongos japoneses shiitake, maitake, cordyceps y reishi matan las células
cancerígenas, aumentando la actividad de las células T y la concentración de
oxígeno en las células, lo que disminuye su división incontrolada.
Los estudios científicos indican la eficacia de estos ingredientes en el control
del cáncer de mama, pulmón y próstata, junto con disminuir los efectos secundarios
de la quimioterapia.

7. El Ajo:

Además de sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, el ajo también tiene propiedades contra el cáncer.
Sus propiedades medicinales provienen de los compuestos de azufre que suprimen las células cancerosas del organismo antes de que estas dañen el ADN y causen su autodestrucción.

8. Berries: Frambuesas, fresas (frutillas), moras.

Los berries (frutos rojos) son una mina de antioxidantes, y también tienen la capacidad de expulsar los radicales libres del organismo antes de que causen daño celular. Puedes añadir esta fruta a tu dieta en ensaladas defrutas, yogur, zumo o cereales.

9. Especias:

El jengibre fresco y la cúrcuma tienen fuertes propiedades anti-inflamatorias y que interfieren en el crecimiento del tumor. Además, el té de jengibre ayuda a combatir las náuseas durante la quimioterapia. Debido a que el curry sólo contiene un 20% de cúrcuma, es mejor si se utiliza de forma independiente.

10. Colores contra el cáncer:

Las frutas y verduras son ricas en sustancias que protegen contra el cáncer.
La regla simple indica que: mientras más brillante sea el color de las sustancias,
más útiles son. Además, estos alimentos proporcionan protección frente a enfermedades secundarias debido a que mantienen el peso corporal óptimo.

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